Motopädagogik ist ein Konzept der Persönlichkeitsbildung über motorische Lernprozesse, d.h. unser Medium ist die Bewegung. Innerhalb unserer Angebote ist es uns wichtig, Menschen durch persönlichkeitsstärkende Maßnahmen in ihrer Selbstsicherheit zu fördern.

Ein Schwerpunkt unserer Arbeit ist es dabei, gezielt die individuellen Ressourcen der Teilnehmer und der Gruppe herauszuarbeiten. Aus diesem Grund ist es uns wichtig, gemeinsam mit den Teilnehmern Fähigkeiten und
Stärken zu benennen, da erst durch diese Verbalisierung eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber, sowie innerhalb der Gruppe aufgebaut werden kann.

Als Motopädagogen arbeiten wir mit der Auffassung, dass das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Bewegung von elementarer Bedeutung für die Persönlichkeitsentwicklung des Menschen ist. So lernen die Teilnehmer unter anderem sich, ihre Fähigkeiten und ihr Verhalten besser einzuschätzen. Positive Bewegungserfahrungen tragen dabei zum Aufbau und zur Erweiterung eines stabilen, realistischen und leistungszuversichtlichen Selbstkonzepts bei.

Das Ziel unseres Motopädagogischen Angebote:

unter Berücksichtigung der persönlichen Bedürfnisse sowie der psycho-sozialen und motorischen Voraussetzungen der Teilnehmer, gleichwertig motorische, soziale, emotionale und kognitive Entwicklungsprozesse zu fördern

Innerhalb der Systemischer Beratung liegt der Schwerpunkt in dem Miteinbeziehen des „Systems“. Das bedeutet, in der Systemischen Beratung liegt der Fokus nicht ausschließlich auf der Einzelperson und ihrem Anliegen („Problem“), sondern auch auf den Zusammenhängen und Wechselwirkungen der verschiedenen Systeme in denen sich die Klient*in befindet.

Die Systemische Beratung ist eine moderne Form der Unterstützung von Menschen, die sich Verändern wollen. Unsere Grundannahme ist dabei die Überzeugung, dass die Klienten die Experten in eigener Sache sind und innerhalb ihres Weges im  Prozess der Selbstständigkeit bleiben. Unsere Haltung ist geprägt von Akzeptanz, Einfühlungsvermögen, Unvoreingenommenheit und Wertschätzung. Ausgehend von der Annahme, dass jeder Mensch eigene Lösungen entwickeln kann, arbeiten wir mit den vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen des Ratsuchenden. Systemische Beratung orientiert sich am Anliegen und an den Wünschen des Klienten. Im Dialog werden Bedingungen gesucht, unter denen der Klient seine Ressourcen aktivieren kann, um möglichst eigenverantwortlich und selbstorganisiert zu seinen individuellen Lösungen und Zielen zu gelangen. Zu den Methoden des systemischen Ansatzes gehören u.a. zirkuläres Fragen, die Wunderfrage, das Reframing, Genogrammarbeit und die Arbeit mit Familienskulpturen.

Entspannung spielt bei der Vorbeugung und Behandlung vieler psychischer und körperlicher Erkrankungen eine wichtige Rolle. Das Entspannungstraining befasst sich mit der Entstehung bzw. dem Abbau von Stress. In unserer häufig reizüberfluteten Umwelt stellen Entspannungskonzepte einen sehr wichtigen Aspekt des Vitalitäts-Gedankens dar. 

Häufiger und andauernder Stress kann krank machen. Da Entspannungsmethoden beim Umgang mit Stress helfen, spielen sie beim Erhalt der Gesundheit und der Prävention verschiedener Erkrankungen eine entscheidende Rolle.

Eine Vielzahl unterschiedlicher Anwendungen stehen uns bei der Umsetzung zur Verfügung: Meditation, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Stilleübungen und vieles mehr. 

„Erlebnispädagogik ist innerhalb der Pädagogik ein Methodischer Ansatz, der mittels vielfältigen und naturnahen Settings die Teilnehmenden vor reale Aufgaben, Herausforderungen, Frage- und Problemstellungen und eben erlebnisreiche Eindrücke stellt, deren Umsetzung, Lösung oder Internalisierung gleichzeitig eine positive Veränderung und Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit fördern will.“

„Das Erlebnis kann man nicht rational vermitteln, es muss emotional
erfahren werden. Man kann es nicht lehren, man muss es bisweilen
inszenieren.“ (Kurt Hahn)

Innerhalb unserer Erlebnispädagogikangebote, geht es um:
• die Bildung und Stärkung der Ich-Kompetenz
• die Übernahme von sozialer Verantwortung (Teamfähigkeit)
• der Bewusstwerdung von eigenen Ressourcen und Stärken.

Resilienz ist eine Kernkompetenz für ein gelingendes und gesundes Leben und beinhaltet Persönlichkeitseigenschaften, aber auch Denk- und Verhaltensmuster, die für die Stabilisierung in herausfordernden Situationen hilfreich sind. Der moderne Berufsalltag ist heute zunehmend geprägt von einem gefühlten Zeit- und Leistungsdruck, großer Schnelllebigkeit, ständiger Erreichbarkeit und vielem mehr. Zusammen mit den Anforderungen des privaten Lebens erwächst daraus ein individuelles Spannungsfeld, in dem es immer häufiger zu großen Anspannungen und Erschöpfungszuständen kommen kann. Damit es nicht zu einer dauerhaften Verschlechterung des eigenen Gesundheitszustandes führt, gehört die Fähigkeit der achtsam Selbststeuerung aktiv geschult. Innerhalb unseres Trainings und unseres Coachings geht es darum, über eine ganzheitliche Betrachtungsweise gezielt die Krafträuber zu identifizieren sowie ressourcenorientierte Denk- und Verhaltensmuster heraus zu arbeiten und weiter zu entwickeln, die für die Stabilisierung in herausfordernden Situationen hilfreich sind. Die aktuelle Forschung weißt nach, dass Resilienz kein angeborenes Persönlichkeitsmerkmal ist, sondern je nach Lebenssituation erworben, trainiert und verankert werden kann. Wir unterstützen Sie dabei.

Shiatsu („Fingerdruck“) wurde vor etwa 100 Jahren in Japan entwickelt. Shiatsu wird am bekleideten Menschen auf einer Matte oder einer Liege ausgeführt.

Seit den 80 er Jahren hat sich Shiatsu auch im Westen etabliert und weiter entwickelt.

Shiatsu stärkt die Gesundheit und unterstützt die Selbstregulation im Menschen. Es folgt dem salutogenetischen Ansatz, in dem nicht nach dem Ursprung einer Krankheit, sondern nach dem Ursprung von Gesundheit gefragt wird.

Im Zentrum des Shiatsu steht die achtsame, in die Tiefe gerichtete Berührung. Diese wird mit sanften Dehnungen und Rotationen verbunden.

Die Berührungen können mit der ganzen Hand, den Daumen, Ellbogen oder Knien ausgeführt werden, großflächig oder punktuell, sanft oder kräftig.

Eine Shiatsu-Behandlung dauert bis zu einer Stunde und findet weitgehend in der Stille statt.

Shiatsu eignet sich für Menschen in allen Altersstufen.